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骨盤の歪み
骨盤が歪んでいるとどうしても下半身太りが起きやすくなります。
下半身太りが起きやすいということはすなわち足も太りやすくなるということです。
ここでは、足が太くなる原因、骨盤の歪みについて見て行きましょう。
まず骨盤が歪んでいるかどうかを確認してみましょう。
骨盤の歪みは左右の歪みと前後の歪みに分かれます。
中にはどちらも歪んでいるという方もいらっしゃいます。
それでは左右の歪みの方から確認してみましょう。
左右に歪んだ骨盤を持つ方は座るときに足を組む方が多いようです。
しかもどちらかの足が必ず上になっています。
足を組みかえることはあまりなく必ず同じ足が上になるのが特徴です。
次に靴が片減りします。
また、立っているときに壁やドアによりかかってしまうのも骨盤が歪んでいる証拠です。
それでは、前後の歪みについて見てみましょう。
まずは猫背の方です。
猫背の方はまず間違いなく前後に骨盤が歪んでいると考えられます。
次に靴の外側が減る方です。
靴の外側ばかりが減る方は骨盤が歪み足の力が均等にかかっていないと考えられます。
また、座るときに足を前に投げ出すという方もいるようです。
骨盤が開いて後ろのほうに倒れた状態かもしれません。
このように骨盤のゆがみは簡単にチェックすることが出来ますのでまずは自分の骨盤が歪んでいるかどうかチェックしてみてくださいね。